Đây là những câu hỏi phổ biến các bác sĩ của Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam thường nhận được trong quá trình làm việc. Thực tế, Dùng yến sào đúng cách cho bé 7 tháng tuổi, mẹ cần phải biết để áp dụng cho con yêu có sức khỏe tốt nhất. Đồng thời, yến sào sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để đảm bảo giúp bé phát triển toàn diện cả thể hình và trí tuệ nếu mẹ có kiến thức nhất định về yến sào.
Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy, yến sào cực kì tốt cho trẻ em. Chúng không chỉ bổ sung protein, các loại acid amin và nhiều yếu tố vi lượng quý giá khác để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Yến sào chứa nhiều FE và CA là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu. Dùng nước yến cho trẻ thường xuyên và đúng liều lượng cũng giúp tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho bé, cũng được cải thiện và nâng cao hơn đồng thời bổ sung các dưỡng chất cho trẻ.
Trẻ em 7 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn chưa phát triển toàn diện. Đặc biệt đây là giai đoạn bé con bắt đầu ăn dặm .Vậy nên các bà mẹ nên chú ý cho các bé dùng thử từ từ và dùng với hàm lượng nhỏ,để trẻ dần thích nghi với dinh dưỡng từ yến sẽ giúp tăng cường miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho bé, tăng khả năng hấp thụ thức ăn và cải thiện chức năng phổi và tạo giấc ngủ ngon.
Một số chuyên gia dinh dưỡng đã cho bạn lời khuyên hữu ích với trẻ 7 tháng tuổi dùng yến sào như sau:
Tuy nhiên, hầu hết các mẹ mới chỉ biết đến công dụng của yến với trẻ mà chưa biết nên cho con ăn lúc nào và bao nhiêu là đủ. Chính vì vậy, trong giới hạn của bài viết chúng tôi không phân tích cụ thể từng công dụng của Yến sào với trẻ em nữa. Thay vào đó, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết nhất cách dùng yến sào theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Hy vọng các mẹ sẽ có cách dùng yến tốt nhất cho con để bé phát triển toàn diện.
Theo từng giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có chế độ sử dụng yến riêng. Việc dùng yến sào chất lượng, đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp bé hấp thụ được tối đa các dưỡng chất có trong yến.
Sau đây là cụ thể cách dùng yến cho trẻ theo từng giai đoạn:
1. Trẻ sơ sinh (0 -12 tháng tuổi) Trẻ sơ sinh cũng được chia thành nhiều giai đoạn khác nhau. Cụ thể: Trẻ từ 0 – 3 tháng tuổi thì việc dùng sữa mẹ là tốt nhất. Vì vậy, chúng tôi khuyên các mẹ không nên cho con ăn yến sào. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa phát triển toàn diện trong khi Yến sào lại có quá nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi bé được 4 tháng tuổi các mẹ có thể bắt đầu cho con ăn dặm nhưng với thức ăn hầm từ rau của quả để hệ tiêu hóa của bé tập làm quen dần. Và khi bé trên 6 tháng tuổi thì tập cho ăn các thực phẩm chứa đạm nhưng dần dần và chia thành nhiều bữa. Và đặc biệt từ 7 tháng tuổi trở đi, các mẹ có thể bổ sung yến cho trẻ từ 1– 2 lần/tuần. Bạn nên dùng nước yến tinh chế, mỗi lần từ 50 – 70ml.
2. Trẻ 1 – 3 tuổi Gia đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển khá toàn diện và có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong tổ yến. Bổ sung yến sào trong giai đoạn này sẽ giúp bé có giấc ngủ sâu, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và chống lại các bệnh về hô hấp. Trẻ từ 1 – 3 tuổi, bạn nên chưng và xay yến chung với sữa, rồi cho bé thử từ từ từng ít một với liều lượng khoảng 1/3 Yến sào sào. Sau đó, bạn có thể tăng dần lên nhưng không nên dùng nguyên 1 Yến sào 1 lần . Thay vào đó, các mẹ chỉ nên cho con ăn từ 1,5 – 3g/lần (hàng tháng khoảng 25g – 50g), và chia ra 2 ngày dùng 1 lần.
3. Trẻ 3 – 10 tuổi Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu hoạt động vui chơi và học. Vì vậy, bạn nên cho trẻ sử dụng yến sào nhiều hơn để tăng sức đề kháng, tạo sự tỉnh táo đồng thời hạn chế ốm vặt. Một tuần, phụ huynh có thể cho trẻ dùng yến sào 3 lần. Và hằng tháng, nên cho bé dùng đặn 100g yến, chia ra 1 ngày ăn, 1 ngày nghỉ. Ở giai đoạn này, bạn có thể chế biến yến bằng cách nấu cháo hoặc chưng đường phèn.
4. Trẻ độ tuổi đi học Giai đoạn này, trẻ cũng cần bổ sung yến sào, nhất là trong mùa thi cử để giúp ổn định thần kinh, tăng cường trí nhớ. Lượng dùng 4-5g yến/ngày, chia ra ngày dùng ngày nghỉ.
Để đảm bảo dinh dưỡng và công dụng của yến sào với trẻ em, các mẹ nên lưu ý:
Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy, yến sào cực kì tốt cho trẻ em. Chúng không chỉ bổ sung protein, các loại acid amin và nhiều yếu tố vi lượng quý giá khác để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Yến sào chứa nhiều FE và CA là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu. Dùng nước yến cho trẻ thường xuyên và đúng liều lượng cũng giúp tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho bé, cũng được cải thiện và nâng cao hơn đồng thời bổ sung các dưỡng chất cho trẻ.
Dùng yến sào cho bé 7 tháng tuổi
Một số lưu ý gì khi sử dụng yến sào cho trẻ 7 tháng tuổi
- Nên cho các bé ăn 2 – 3 lần/tuần và mỗi lần 1 – 2 gam là phù hợp.
- Không cho con trẻ ăn gần trước hoặc sau bữa ăn.
- Thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn yến sào là trước buổi tối và trước khi đi ngủ.
- Nên cho bé dùng yến sào đều đặn theo lịch thường xuyên.
Tuy nhiên, hầu hết các mẹ mới chỉ biết đến công dụng của yến với trẻ mà chưa biết nên cho con ăn lúc nào và bao nhiêu là đủ. Chính vì vậy, trong giới hạn của bài viết chúng tôi không phân tích cụ thể từng công dụng của Yến sào với trẻ em nữa. Thay vào đó, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết nhất cách dùng yến sào theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Hy vọng các mẹ sẽ có cách dùng yến tốt nhất cho con để bé phát triển toàn diện.
Cách dùng yến sào cho trẻ theo từng giai đoạn phát triển
1. Trẻ sơ sinh (0 -12 tháng tuổi) Trẻ sơ sinh cũng được chia thành nhiều giai đoạn khác nhau. Cụ thể: Trẻ từ 0 – 3 tháng tuổi thì việc dùng sữa mẹ là tốt nhất. Vì vậy, chúng tôi khuyên các mẹ không nên cho con ăn yến sào. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa phát triển toàn diện trong khi Yến sào lại có quá nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi bé được 4 tháng tuổi các mẹ có thể bắt đầu cho con ăn dặm nhưng với thức ăn hầm từ rau của quả để hệ tiêu hóa của bé tập làm quen dần. Và khi bé trên 6 tháng tuổi thì tập cho ăn các thực phẩm chứa đạm nhưng dần dần và chia thành nhiều bữa. Và đặc biệt từ 7 tháng tuổi trở đi, các mẹ có thể bổ sung yến cho trẻ từ 1– 2 lần/tuần. Bạn nên dùng nước yến tinh chế, mỗi lần từ 50 – 70ml.
2. Trẻ 1 – 3 tuổi Gia đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển khá toàn diện và có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong tổ yến. Bổ sung yến sào trong giai đoạn này sẽ giúp bé có giấc ngủ sâu, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và chống lại các bệnh về hô hấp. Trẻ từ 1 – 3 tuổi, bạn nên chưng và xay yến chung với sữa, rồi cho bé thử từ từ từng ít một với liều lượng khoảng 1/3 Yến sào sào. Sau đó, bạn có thể tăng dần lên nhưng không nên dùng nguyên 1 Yến sào 1 lần . Thay vào đó, các mẹ chỉ nên cho con ăn từ 1,5 – 3g/lần (hàng tháng khoảng 25g – 50g), và chia ra 2 ngày dùng 1 lần.
3. Trẻ 3 – 10 tuổi Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu hoạt động vui chơi và học. Vì vậy, bạn nên cho trẻ sử dụng yến sào nhiều hơn để tăng sức đề kháng, tạo sự tỉnh táo đồng thời hạn chế ốm vặt. Một tuần, phụ huynh có thể cho trẻ dùng yến sào 3 lần. Và hằng tháng, nên cho bé dùng đặn 100g yến, chia ra 1 ngày ăn, 1 ngày nghỉ. Ở giai đoạn này, bạn có thể chế biến yến bằng cách nấu cháo hoặc chưng đường phèn.
4. Trẻ độ tuổi đi học Giai đoạn này, trẻ cũng cần bổ sung yến sào, nhất là trong mùa thi cử để giúp ổn định thần kinh, tăng cường trí nhớ. Lượng dùng 4-5g yến/ngày, chia ra ngày dùng ngày nghỉ.
Lưu ý khi cho trẻ ăn yến sào
- Bổ sung yến chó bé từ từ một cách lâu dài và đều đặn với liều lượng thích hợp khoảng 70ml/ngày là đủ;
- Chọn yến có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, quá trình sản xuất đạt chuẩn GMP, HACCP, ISO, không dùng chất bảo quản;
- Nên cho trẻ ăn yến khi đói, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Vì khi ngủ được khoảng 1 giờ, cơ thể trẻ tiết ra nồng độ chất nội tiết tố cao, giúp cơ thể tận dụng thức ăn được đưa vào trong cơ thể một cách tốt nhất để phát triển;
- Không nên cho bé ăn yến ngay trước hoặc sau bữa ăn, vì thường xuyên như vậy có thể làm trẻ biếng ăn, gây tác dụng ngược, làm trẻ suy dinh dưỡng;
- Yến chưng đường phèn là cách dùng hiệu quả và đảm bảo dinh dưỡng nhất cho trẻ;
- Bên cạnh dùng yến, các mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học cho bé. Cần ăn đầy đủ các thành phần cần thiết khác như cháo, súp, tôm, thịt, cá… Đồng thời, nên thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét